"Elke oudere moet kunnen wandelvoetballen bij de voetbalclub’"

"Wij moeten in de weer blijven en ik vind het hartstikke leuk om sociaal en sportief ergens bij betrokken te zijn’"

Uitspraken die gedaan zijn door ervaren Old Stars.  

BMC is in het voorjaar van 2024 gestart met deze nieuwe vorm van bewegen voor zestigplussers. Inmiddels spelen we wekelijks met zo’n 16 personen deze mooie vorm van voetbal. Voor vele ouderen is deze sport nog redelijk onbekend dus hieronder een korte beschrijving. 

Voetballen zonder te rennen. Dat is Old Stars Walking Football in een notendop. "Is dat nog wel voetbal? En is dat leuk dan?", horen we vaak. Jazeker, want Old Stars Walking Football hanteert dezelfde regels als het reguliere voetbal alleen op een kleiner veld. Met een aantal uitzonderingen. Behalve dat er niet mag worden gerend, is er geen buitenspel en zijn er geen keepers. Niet rennen houdt in dat er altijd één voet aan de grond blijft. Ook mogen er geen slidings gemaakt worden en de bal mag niet boven heuphoogte komen. De spelregels zijn bedoeld om de fysieke belasting laag te houden en blessures te voorkomen.

Old Stars Walking Football is verantwoord bewegen en iedereen doet mee op zijn eigen niveau. 60-plussers, die vanwege fysieke beperkingen niet kunnen deelnemen aan een intensievere andere sport krijgen nu weer de kans om een balletje te trappen. Maar het kan ook een prima activiteit zijn om extra te bewegen naast de bewegingen die je normaal al maakt. Het primaire doel is het bij elkaar brengen van mannen en vrouwen van zestig jaar en ouder en hen, door middel van Old Stars Walking Football, aan het sporten en bewegen te krijgen. Als gevolg van deelname aan de spelvorm worden ouderen actiever en verbeteren de leefstijl en de gezondheid. Ook het sociaal bezig zijn en elkaar ontmoeten op het mooie kunstgrasveld van BMC zal eenieder veel plezier geven. En natuurlijk zijn dames ook welkom. 

"De piepende gewrichten en krakende ledematen blijken het Walking Football na een uurtje uitstekend te hebben overleefd. De deelnemers, allen zestigplussers, voelen zich opeens topfit na hun gedoseerde inspanningen. Blessures komen nauwelijks voor, temeer daar fysiek contact niet toegestaan is", zo geeft een sportfysiotherapeut aan. 

Het gaat om de dingen doen die je kunt doen!

Heb je interesse, stuur dan een berichtje naar henri.smulders@vvbmcberlicum.nl. Je wordt daarna automatisch lid van BMC voor een bedrag van € 42,50 per jaar en gaat behoren tot de groep 'Vrienden van BMC'.